Pies

feetPara mí los pies son una parte importantísima de nuestra anatomía, sobre todo teniendo en cuenta que somos animales bípedos y toda nuestra biomecánica se sostiene en estos dos puntos de apoyo. Cualquier problema a nivel podal tiene repercusiones inimaginables en el resto de la estructura corporal que se encuentra por encima, vamos, prácticamente todo el cuerpo. Creo que a veces no les prestamos suficiente atención a nuestros pies, los maltratamos, los hacemos sufrir, de manera intencionada o no, por cuestiones prácticas o bien estéticas.

Al caso, ¿qué clase de pie tienes tú? Existen tres tipos «puros» de pie:

  • El pie egipcio: se llama así porque en las estatuas de la época de los faraones se observa que el dedo gordo es el más largo y el resto sigue un orden decreciente. Por lo visto es un pie biomecánicamente desfavorable, porque es el más predispuesto al hallux valgus [juanete] y a la artrosis metatarsofalángica debido a la mala distribución de la fuerza de apoyo del antepie.
  • El pie griego: otra vez haciendo alusión a la escultura, las estatuas helénicas presentan el segundo dedo más largo que el resto de los dedos, seguido en longitud por el primero y tercero, siendo los más pequeños el cuarto y el quinto. Este pie tiene un reparto de fuerza de apoyo más favorable.
  • El pie polinesio: recibe este nombre porque es el tipo de pie que aparece reflejado en los cuadros de Gauguin, que pasó una larga temporada en Tahití, un archipiélago polinesio. Se observa en la población de los archipiélagos del Océano Pacífico. En este pie todos los dedos son de dimensiones similares, por eso también recibe el nombre de pie cuadrado.

No sé por qué, pero los pies griegos no me gustan demasiado para las chicas, quizás porque siempre se ha dicho que tener el segundo dedo más largo que el primero es señal de una personalidad fuerte. Según mi experiencia, no conozco a ninguna chica con pie griego que no cumpla con esta teoría, así que algo tiene que haber de cierto en ella.

Falta de entrenamiento

lactic acidAhora mismo tengo DOMS [dolor muscular de aparición tardía, agujetas] en ambos pectorales mayores y ambos piramidales. ¿La razón? El ejercicio intenso combinado con la falta de entrenamiento. Los pectorales los aguanto, pero es que los piramidales me están matando.

Aquí a la izquierda tenemos al amigo ácido láctico, al que se le achacaba el ser el caustante de las agujetas. Se decía que los cristales de ácido láctico eran los culpables, pero después se demostraría que ni a -5 ºC se forman cristales. Luego vendría la teoría de las microrroturas y ahora por último se tiende más a la remodelación intramuscular.

Sinceramente, la causa a nivel fisiológico es irrelevante desde el punto de vista de lo que molestan. Hay que practicar deporte [o actividad física intensa] más a menudo, lo sé. También sé que la manera de mejorar es volver a practicar la misma actividad física que causó las agujetas. ¡Si la teoría se sabe, lo que falla es la práctica!

Actualización 15/01/06 @ 18:12

El nombre de «dolor muscular de aparición tardía» no es gratuito, vaya que no. Ahora me joden los glúteos mayores, los glúteos medios y los adductores mayores de ambos miembros inferiores. Espero que esto no se siga extendiendo al resto de la musculatura, estoy que ni me puedo menear.

Queilitis mimosa alérgica

Resumen
La falta crónica de besos provoca un síndrome denominado queilitis mimosa alérgica, que cursa con calor, rubor e inflamación de los labios, todo acompañado por una descamación epidérmica. Un claro ejemplo:

labios resecos

Estudio y resultados
La solución a este problema pasa por la hidratación de los labios, y particularmente recomiendo la hidratación humana exógena, esto es, suplir la falta crónica de besos. Está demostrado científicamente que el intercambio de fluidos bucales durante el acto de besar hidrata más de un 150% la epidermis de los labios 1.

Otros métodos menos efectivos son la aplicación de cacao o brillo de labios, pero los resultados son temporales y se tiende a las recidivas. Esto es debido a que estos métodos no aportan hidratación sino que dependen del contenido propio de agua del tejido. Es por ello que se cree que la queilitis mimosa alérgica puede estar en relación con una somatización producida por el individuo ante la carencia de la carga sentimental de los besos, pero aún no hay estudios fiables al respecto 2.

Conclusión
Los besos tienen un efecto terapéutico inespecífico 3 que provocan la mejoría considerable de la queilitis mimosa alérgica. Desde el CSIC 4 recomendamos a todo el mundo que sufra este síndrome que comience con el tratamiento lo antes posible, y a los que no lo sufren, que sean solidarios, ya que al igual que se dona sangre también se deben donar besos.

Nota: la donación de besos entre enfermos de queilitis mimosa alérgica debe ser con sumo cuidado, ya que un exceso de fricción labial puede tener el mismo resultado que frotar dos lijas entre sí.


1 El estudio fue realizado con un voluntario y 10 voluntarias. Al finalizar el test, el voluntario refirió sentirse «mejor que nunca», presumiblemente por la hidratación, o eso se cree. [volver]
2 Existen registros en los que chicas solteras consumidoras de 2 barras de cacao al mes sanaron espontáneamente con la aplicación de una terapia intensiva de besos durante una semana. [volver]
3 Nombre que se le da al efecto placebo, o como nos gusta llamarlo a los científicos, «funciona pero no tengo ni idea de por qué». [volver]
4 Centro Superior de Investigaciones Cariñosas. [volver]

Suscripción

magazineAyer recibí en mi casa el volumen 26 de la revista Fisioterapia. Vale, soy Fisioterapeuta y es normal que reciba publicaciones de este tipo, pero no me esperaba encontrarme en el buzón esta revista. ¿Qué tiene de extraño? Pues que yo no me he suscrito a la revista y sin embargo aquí la tengo, delante de mis narices. No entiendo nada…

[En realidad podría ser más complicado, como si por ejemplo llegase un día y me encontrase un ejemplar de Sodomitas hoy en el buzón.]

¿Se les habrá ido la pelota a los de Doyma? ¿Alguien me habrá invitado a la suscripción? Si es esto último, gracias ^_^.

Lesionados

footballHoy tuve partido en El Cantillo, Tacoronte, y aunque ganamos 0-3 [la primera victoria fuera de casa] no acabé con buen sabor de boca. Un jugador acabó con una contusión importante en el pómulo derecho por un codazo. No hubo solución de continuidad, sólo una pequeña epistaxis, pero el chico contaba que tenía la sensación de que se le iban a caer los dientes, probablemente debida a la irritación del nervio maxilar superior.

El siguiente lesionado iba a ser mucho más complicado, una fratura de Colles del brazo derecho por una caída. Jamás había visto una fractura de este tipo en persona, sólo en la teoría y en fotos, pero tengo que decir que es bastante llamativa. La forma en tenedor, la deformidad distal del cúbito y el radio eran exageradas. Comprobé el pulso radial para descartar compromiso de la arteria y rápidamente llamé al 112 para que se lo llevasen al servicio de urgencias para evitar males mayores.

Desde luego, en lo que va de temporada ya he tenido más lesionados graves que los que tuve en el Tenerife C la temporada pasada. Por cierto, tengo que comprar una grapadora para suturar sobre la marcha y más tensoplast que ya no me queda apenas.

Nueva tarea

noteYa desde hace un par de días la tarea de escribir las cosas que me preocupan me estaba resultando demasiado holgada porque, en lugar de plasmarlas con palabras, me quedaba con los pensamientos en la cabeza, los retenía, los analizaba y evaluaba y a continuación seguía con otra cosa.

Ahora toca elaborar una lista de pensamientos y hacer una raya al lado, algo así como llevar la cuenta de cada vez que se asome cada uno por mi cabeza. Tendré que llevar siempre encima una libretita para ir apuntando porque de otra manera no veo solución posible.